El entrenamiento funcional es un ejercicio adaptado a tu necesidad, con ejercicios que trabajan todo el cuerpo, cualquier persona puede hacerlo ya que los ejercicios varían según tu estado físico y tu experiencia en la actividad.
El entrenamiento funcional tiene como objetivo desarrollar tu estado físico en el aspecto de la definición muscular, perdida de peso, resistencia, flexibilidad, te hace superar tus limites, fortalece tu autoestima y renueva tu energía completamente, te libera del estrés y fortalece las relaciones personales.
Entrenas a tu propio ritmo
Los ejercicios son por tiempo, tu te exiges lo que puedes y lo que quieres.
Son ejercicios variados, fortaleces distintos grupos musculares, trabajas la resistencia aeróbica, la coordinación, el equilibrio, la agilidad en una misma clase.
En entrenamiento funcional el cuerpo es nuestro principal elemento, la mayoría de los ejercicios son con el propio cuerpo, también usamos bandas elásticas, escaleras de coordinación, bandas en suspensión, mancuernas y barras, pesas rusas, tablas y plataformas de equilibrio, tobipesas.
Es divertido y dinámico
Cuando entrenas también te divertís porque el grupo con el que la academia cuenta fortalece el vinculo y la distensión entre los participantes de la clase. Además de entrenar y mejorar tu estado físico, también te divertís y socializas.
Es dinámico porque siempre es diferente, con ejercicios variados, siempre estas aprendiendo algo nuevo, las series son cortas, algunas veces mas intensas que otras, a veces se trabaja mas aeróbico, otras veces mas localizado, nunca te aburrís.
El Entrenamiento adaptado a tu necesidad
Tenes un profesor que siempre te esta corrigiendo las posturas y te protege para que no te lesiones, es un especialista en cuidar los cuerpos, ya que con malas posturas o malas técnicas el entrenamiento funcional puede lesionar a una persona. En nuestro caso nuestra atención esta en cuidarte de las lesiones y que puedas entrenar tranquilamente.
Si nunca HICiste EJERCICIO no TE PREOCUPES
No pasa nada, se empieza de forma progresiva, se adaptan los ejercicios a tus necesidades y tu estado físico, podes descansar cuando te canses, nadie te esta exigiendo mas de lo que podes dar. Somos tolerantes porque sabemos que lo mas importante la salud de la persona y su bienestar en general.
Un ambiente familiar
Hay mucha gente que empieza un gimnasio y a los dos días le pasa que no se motiva y deja, eso es porque porque no hay un ambiente motivador, familiar y compañeros que te alienten, te motiven y que no te sientas presionado o presionada, nosotros fomentamos el compañerismo y la distensión, nunca te vas a sentir incómodo o incomoda
